Natura &Yoga

Parco naturale Migliarino San Rossore Massaciuccoli
Camminata e Yoga della Risata 

Luogo di ritrovo: Chiesa Cascine Nuove Parco ore 14:30
Ritorno: indicativamente alle 17:30

L’itinerario è mirato sia all’esplorazione del caratteristico bosco mesofilo di San Rossore, sia all’Empowerment tramite lo Yoga della Risata, condotto dalla Docente Stefania Panelli nel contesto spettacolare del Parco.

Il punto di partenza dell’itinerario è situato aD un centinaio di metri dall’ingresso di Cascine Nuove. Il sentiero sterrato incontra un boschetto di carpino bianco e raggiunge un vecchio vivaio in località La Scaletta che offre buone opportunità per il birdwatching e l’osservazione di tracce animali. Usciti dal vivaio abbandonato ci dirigeremo a nord, all’ombra delle farnie, in un sottobosco dominato dal pungitopo. Termineremo il cammino uscendo dal bosco proprio in prossimità del Ristorante Poldino, ad un centinaio di metri dal centro visite di Cascine Vecchie, per poi fare ritorno lungo la Strada delle Cascine Nuove.

• Percorso ad anello circa Km: 8 km circa
• Dislivello:  0 m
• Difficoltà:FACILE

Attività proposte:

• Osservazioni della flora
• Andatura
• SESSION di YOGA DELLA RISATA

 

 

 

 

Casabasciana ed i suoi Boschi

Casabasciana è una frazione del comune italiano di Bagni di Lucca

Luogo di ritrovo: Casabasciana, (44,01689°N 10,65133°E) ore 10:00; o in alternativa Bar Salvini Viale delle Piagge ore 08:15

Ritorno: luogo di partenza(44,01689°N 10,65133°E), indicativamente alle 18:00

Partendo dal suggestivo paese, semi disabitato, di Casabasciana (550mlm), seguiremo una delle vecchie vie dei pastori sul crinale del monte Foggetta (1123mlm) visitandone gli affascinanti boschi, per poi passare dal Paese montano di Casoli e far ritorno. Questi sono luoghi dalle strane antiche storie.

Percorso ToT. 16km; dislivello 540m; difficoltà:

• Percorso tot.Km: 16 km circa
• Dislivello: 540 m
• Difficoltà:FACILE/MEDIO

Materiale, cosa porto?

Zainetto (max 10/15kg), scarponi, 2 litri d’acqua, abiti adeguati al clima e comodi nei movimenti (possibilmente maglietta traspirante), giacca impermeabile o poncho impermeabile, costume da bagno, sacco per l’immondizia, pranzo al sacco ed infine un cappello.

Per gli uomini è consigliato un intimo confortevole.  Mentre per le donne è consigliato un reggiseno sportivo ed intimo confortevole.

ATTENZIONE

Ricordate di munirvi dei vostri medicinali specifici (antistaminici; bronco dilatatori per asmatici, ecc.) se necessario. Dovendo lasciare tassativamente pulito il bosco, consiglio di non appesantirsi con cose che producono spazzatura o cose inutili, tutto quello che abbiamo tornerà con noi alle macchine!

Attività proposte:

• Osservazione della fauna selvatica
• Osservazioni della flora
• Cenni storici del luogo
• Andatura

 

Alcune foto dell’uscita:

 

 

 

TRE PASSI ALLA SAMBUCA

Luogo di ritrovo: Parcheggio del tiro al piattello, monte Corbolone, (43,55527°N 10,39985°E) ore 9:00; o in alternativa ore 08:15 Bar Salvini Viale delle Piagge Pisa

Ritorno: luogo di partenza(43,55527°N 10,39985°E), indicativamente alle 16:30

 Percorso: Dal fianco del monte ci dirigeremo verso il l’antico Romitorio della Sambuca, nel cuore della Valle Benedetta, per poi seguire il torrente Ugione, ove una natura moto delicata offre una gran biodiversità. Camminando nel letto del torrente giungeremo alla località dell’ Infernaccio.

Percorso ToT. circa10km; dislivello circa 100m; difficoltà: FACILE

• ToT.Km: 10 km
• Dislivello: 100m
• Difficoltà: FACILE

Materiale:

zainetto; scarponi; 2 litri d’acqua; abiti adeguati al clima e comodi nei movimenti possibilmente maglietta traspirante; giacca impermeabile o poncho impermeabile; costume da bagno; sacco per l’immondizia; pranzo al sacco; cappello

Uomini: consigliato intimo confortevole. Donne: consigliato reggiseno sportivo e intimo confortevole.

ATTENZIONE

 ricordate di munirvi dei vostri medicinali specifici (antistaminici; bronco dilatatori per asmatici; ecc.) se necessario.

Lo zaino non deve essere troppo pesante, massimo 10/15kg

Dovendo lasciare tassativamente pulito il bosco, consiglio di non appesantirsi con cose che producono spazzatura o cose inutili, tutto quello che abbiamo tornerà con noi alle macchine!

Attività proposte:

• Osservazione della fauna selvatica
• Osservazioni della flora
• Cenni storici del luogo
• Andatura

 

 COSTO:

• 15 € a persona.
• Quota ridotta € 10,00 (soci asd Arcadia – studenti UNIPI – Over 65 anni).
• Gratuito fino a 13 anni compiuti.

La quota comprende l’accompagnamento della guida ambientale escursionistica (ai sensi della L.R. 42/2000) e copertura assicurativa RCT. Prenotazione obbligatoria. Per prenotare basta compilare il modulo in fondo alla pagina.

PRENOTAZIONE

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Per ogni dubbio o informazione non esitate a contattarci: Responsabile Tecnico Michele Olivieri 320/1618156