Domenica 16 Dicembre i nostri walkers hanno partecipato alla Corsa dei Babbo Natale!!!
Il percorso seguito è stato quello dei 14 Km
Alcune foto della giornata di ieri:
Domenica 16 Dicembre i nostri walkers hanno partecipato alla Corsa dei Babbo Natale!!!
Il percorso seguito è stato quello dei 14 Km
Alcune foto della giornata di ieri:
Walking Life in Marenia d’Inverno, con il contributo del Comune di Pisa, primo appuntamento di Fitwalking e Session di Qigong al Rooftop della Rosa dei Venti a Marina di Pisa.
Ecco alcune foto dell’uscita di Oggi, Domenica 2 Dicembre 2018!!!!
Pubblicato da Arcadia Pisa su Domenica 2 dicembre 2018
I° appuntamento di 6, da Dicembre, la prima domenica di ogni mese WALKING-LIFE è in MARENIA DÌ INVERNO con il contributo del Comune di Pisa. Saranno proposte camminate di Fitwalking associate a Session di QIGONG, YOGA, BIODANZA, LIU ZI YE:BENESSERE IN MOVIMENTO.
In collaborazione con la ROSA DEI VENTI che ospiterà a fine percorso sul suo ROOF-TOP la conclusione delle uscite in modo da godere a pieni polmoni e a pieni occhi della vista meravigliosa del nostro Mare al Tramonto, con “assaggi” di discipline olistiche effettuate en plain-air a conclusione dell’incontro.
Domenica 2 dicembre si parte con la prima 4 KM, Lungomare di Marina di Pisa
Categoria: Escursioni Fitness
Durata: mezzo pomeriggio
Difficoltà: (T ) itinerario turistico (facile)
Sviluppo percorso: lineare
Dislivello massimo: 0 m
Tempo totale di percorrenza: 2 ore e 30 minuti (Fitwalking&QiGong) fine entro le ore 17:00
Partecipanti: massimo 20
Ritrovo: ore 14:45 alla ROSA DEI VENTI Bar Via Crosio 1 –Marina di Pisa . Partenza ore 15:00 fine camminata e Sessione QiGong entro le ore 17:00
WhatsApp)
Iscrizioni: obbligatoria compilando il modulo a fondo pagina.
Contributo richiesto: 5,00 € (comprendente accompagnamento e Sessione QiGong con la Prof.ssa Elena Bizzarri), partecipazione free per i tesserati asd Arcadia e fino ai 13 anni di età.
Occorrente: Consigliamo di indossare scarpe da ginnastica-comode , abbigliamento comodo a strati, cappellino e guanti.
Compilando il modulo di prenotazione sottostante dichiari di aver letto la nota informativa.
PRENOTAZIONE
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In un contesto ambientale unico ed affascinante, una camminata dolce guidata di circa 10km, su sentiro facile e battuto della VIA DEL COTONE.
Dal Vione delle Cascine Nuove, partiremo dal ben conservato e notevole Abbeveratoio (un tempo utilizzato per abbeverare i dromedari introdotti a partire dal 1600 dai Granduchi di Toscana). Qui Elena condurrà la Session di QiGong: 30’ di ginnastica meditativa che contribuirà a sintonizzarci con la Natura circostante, ospite della camminata a seguire all’interno della Macchia, costeggiando la zona palustre, popolata da tartarughe acquatiche e rane rosse. Durante la camminata momenti meditativi che mireranno ad interiorizzare le sensazioni percepite dalla Natura circostante.
Percorso ad Anello facile e percorribile in 3 ore escluse le soste
Dislivello nessuno
Abbigliamento: Si consiglia abiti comodi e scarpe da trekking o ginnastica, uno zaino da pochi litri, per spuntino e acqua, macchina fotografica e Binocolo. No acqua lungo il percorso
Ritrovo ore 10:00 Cascine Nuove Parco di San Rossore
Ritorno previsto entro le 14:00
Costo: €5,00 per tutti, escluso Walkers Walking-Life e Minori di età.
Per ulteriori informazioni contatta asd Arcadia al 3493888809
PRENOTAZIONE:
[contact-form-7 404 "Non trovato"]Alcune foto dell’uscita di Domenica 14 Ottobre 2018:
Le vie dei Banditi – Domenica 25 Novembre
Dalla località denominata “Le Palazzine” percorreremo un sentiero tagliafuoco per poi inoltrarci nelle piste che si snodano nel folto della macchia mediterranea. Ci dirigeremo alle “ Grotte dei Banditi”, luogo in cui nel 1943 trovarono rifugio i partigiani del 10° Distaccamento “Oberdan Chiesa” – III Brigata Garibaldi.
Da qui parteciparono alla Resistenza contro l’occupazione nazifascista e alla liberazione di Livorno, avvenuta il 19 luglio 1944. Dopo ci riposeremo alle acque del guado del Gorgo.
Luogo di ritrovo: Pisa Bar Salvini Viale delle Piagge ore 08:15, con partenza ore 08:30 o direttamente a Le Palazzine(43,5006°N 10,4118°E) ore 9:00; partenza ore 9:30
Ritorno: indicativamente alle 17:00
Lunghezza percorso:ToT.Km 12,3km ; dislivello circa 100m ; difficoltà: FACILE
Materiale:
zainetto; scarponi; 2 litri d’acqua; abiti adeguati al clima e comodi nei movimenti possibilmente maglietta
traspirante; giacca impermeabile o poncho impermeabile; sacco per l’immondizia; cappello; torcia,Pranzo al sacco.
Uomini: consigliato intimo confortevole.
Donne: consigliato reggiseno sportivo e intimo confortevole.
ATTENZIONE
Ricordate di munirvi dei vostri medicinali specifici (antistaminici; bronco dilatatori per asmatici,ecc.) se necessario.
Lo zaino non deve essere troppo pesante, massimo 10/15kg. Dovendo lasciare tassativamente pulito il bosco, consiglio di non appesantirsi con cose che producono spazzatura o cose inutili, tutto quello che abbiamo tornerà con noi alle macchine!
Attività proposte:
· Osservazione della fauna selvatica;
· Osservazioni della flora;
· Orientamento con mappa;
· Cenni storici del luogo;
· Andatura;
· Equipaggiamenti;
in collaborazione con NIMROD GUIDE TRAPPER A.S.D.
Per ogni dubbio o informazione non esitate a contattarci: Responsabile Tecnico Michele Olivieri 320/1618156
PRENOTAZIONE
[contact-form-7 404 "Non trovato"]Escursione a Grotta all’Onda (Apuane meridionali)
Grotta all’Onda si trova nell’entroterra di Camaiore, sulle pendici meridionali del Monte Matanna a 708m s.l.m.. Si raggiunge dalla località Trescolli di Casoli lungo un facile sentiero che segue il tracciato dell’acquedotto e che dunque sale dolcemente.
Attraverso i boschi cedui e le ampie e verdi radure che concedono panoramiche sul mare si procede in fila indiana sul sentiero di facile percorribilità, fino a raggiungere l’enorme cavità carsica che presenta spunti di notevole interesse preistorico e ambientale: qui sono state rinvenute tracce della presenza umana che risalgono al Paleolitico medio.
La grotta, seppur tuttora in corso di scavo, può essere visitata con grande rispetto a lume di torcia.
L’itinerario prosegue in discesa tra i boschi, dove trova rifugio il moscardino, uno dei più piccoli roditori italiani, e lungo il torrente Lombricese dove nei pressi di alcune costruzioni in pietra abbandonate si può sostare per pranzare, godere dei caldi raggi del sole e bagnarsi nelle acque limpide.
Sentiero facile e percorribile in 3 ore escluse le soste
Dislivello in salita 300 m
Abbigliamento: Si consiglia abiti comodi e scarpe da trekking, uno zaino da pochi litri, pranzo al sacco- Fontane lungo il percorso
Ritrovo ore 10:00 a Camaiore in Piazza Romboni
Ritorno previsto per le 16:00
Per ulteriori informazioni contatta la guida Concetta Carvelli al 3494274492
Costo: €10,00, €5,00 soci Arcadia, fino a 16 anni di età e Studenti UNIPI
PRENOTAZIONE:
[contact-form-7 404 "Non trovato"]Ciao Walkers!
Domenica 20 maggio è stata effettuata la I° Camminata di Sant’Ubaldo, una 29Km lungo la riva del fiume Arno, con partenza dal Viale delle Piagge, sosta di QiGong con la Professoressa Elena Bizzarri ai Laghi di Campo ( una vera Oasi verde spettacolare,) per poi attraversare il fiume a Caprona, al Ponte di Zambra e proseguire sulla via del ritorno.
La pioggia battente che ci ha sorpreso all’altezza del Ponte delle Bocchette, a soli 2km e mezzo dall’arrivo,non ci ha fermati!
Un’ esperienza unica che grazie all’allenamento svolto regolarmente da Settembre di WL ha reso questo Endurance piacevole!
Ciao Walkers!!!