Mi.Gio.Act – 14 ottobre 2023

Il progetto denominato “MIGioAct – Mi muovo, gioco, sono attivo” si pone l’obiettivo generale di sperimentare iniziative di promozione dell’accesso all’attività fisica nei confronti degli over 60 in tutto il territorio italiano, in un’ottica di salute, misurabilità e sostenibilità.

Sabato 14 ottobre avrà luogo il quarto appuntamento di cinque che Arcadia organizza in collaborazione con ACSI e sostenuto da SPORT e SALUTE, sulla Via dei Condotti ad Asciano Pisano.

Una camminata tecnica-fitwalking per trasformare la normale camminata in una sportiva adatta a tutti, previo briefing sull’abbigliamento sportivo invernale per attività outdoor.

PROGRAMMA

ore 9:00 ritrovo c/o Parco del Partigiano “Uliano Martini” Viale dei Condotti Asciano Pisano

ore 9:15 – 11:00 Camminata Tecnica-fitwalking
ore 11:00 -13:00 Briefing sull’abbigliamento sportivo invernale per attività Outdoor

abbigliamento a cipolla, consigliato cappellino, scarpe da ginnastica e telo per stendersi sul prato

partecipazione gratuita

Cala Violina – 8 Ottobre 2023

Un cammino nella Riserva Naturale delle Bandite di Scarlino che si estende per 6000 ettari in provincia di Grosseto, percorreremo uno stupendo sentiero litoraneo di circa 4,5 chilometri (a/r 9Km circa) dopo essere entrati dalla sbarra di Portiglioni, subito dopo il porto di Scarlino; si raggiungerà Cala Violina una delle spiagge più belle della Maremma , tra Pinete ombrose e mare cristallino in una natura incontaminata.

La spiaggia è chiara e granulosa, composta da piccolissimi granelli di quarzo. Il nome singolare deriva dal suono che emette la sabbia quando ci si cammina sopra, che ricorda appunto quello del violino (per sentirlo è indispensabile tuttavia una certa quiete). Le sue acque sono limpidissime e lo stupendo panorama è completato dalla fitta e suggestiva macchia mediterranea che arriva fin sulla spiaggia.

PROGRAMMA

ore 09:00 partenza dal parcheggio ACI Via Cisanello, 168 – Pisa o ritrovo al parcheggio di Portiglioni-Scarlino (GR) ore 10:45

ore 11:00 – 16:30 cammino, sosta pranzo e balneazione, ritorno al punto di partenza del cammino

Ore 16:30 – 18:00 viaggio di ritorno e rientro al parcheggio ACI

SCHEDA TECNICA

distanza9 km circa totali
dislivello300 m
difficoltàfacile

Abbigliamento: vestirsi a cipolla, cappello, necessario per la balneazione, scarpe trekking o da ginnastica

Pranzo: al SACCO – portare buste raccolta rifiuti da riportare al ritorno al punto di partenza per il loro smaltimento

Partecipazione riservato ai soci Arcadia, il tesseramento è di €20,00. Benvenuti gli amici a 4 Zampe.

Prenotazione entro le ore 12:00 di sabato 7 ottobre al seguente 3493888809

Info scrivere a info@arcadipisa.it o telefonare a 3493888809

ATTENZIONE: la Riserva non presenta (fuori stagione) punti di ristoro. Nel tragitto non vi sono fonti di acqua. 

Alcune foto dell’uscita

Notte Bianca dello Sport – 23 settembre 2023

L’a.s.d. a.p.s. Arcadia prenderà parte all’iniziativa “Settimana Europea dello Sport”, in programma ogni anno dal 23 al 30 settembre, lanciata dalla Commissione Europea nel 2015 per promuovere lo sport, gli stili di vita sani e attivi e conseguentemente il benessere fisico e mentale dei cittadini della Comunità Europea.

La Giunta Comunale ha approvato la partecipazione del Comune di Pisa che in particolare ha in programma il 23 settembre la prima Notte Bianca dello Sport, un importante appuntamento sociale e sportivo che vuole trasmettere il valore della pratica sportiva ed incrementare l’adozione  di uno stile di vita più attivo, corretto e sano.

PROGRAMMA

ore 19 ritrovo al punto informativo Arcadia sul Ponte di Mezzo

ore 19:30 – 20:15 distribuzione pettorali Walking Life

ore 20:30 camminata sul circuito dei Lungarni

la partecipazione è gratuita

Alcune foto dell’evento

Il borgo più alto del Monte Pisano – 24 settembre 2023

Un cammino riservato unicamente ai soci Arcadia sviluppato in un percorso ad anello di circa 10 km totali tra i siti naturalistici più alti del Monte Pisano. A seguire un pranzo in compagnia al ristorante “I cugini di Montagna”

PROGRAMMA

ore 8:30 ritrovo Bar Salsedo, via delle Sorgenti – Asciano Pisano e inizio cammino

ore 18 rientro

SCHEDA TECNICA

distanza10 km totali
dislivello571 m
difficoltàmedia

Partecipazione 23,00 comprensivo di accompagnamento e pranzo

Prenotazione entro il 22 settembre alle ore 12

Info scrivere a info@arcadipisa.it o telefonare a 3493888809

Alcune foto dell’uscita

Walk&Moon

Camminate emozionali illuminate dalla Luna Piena

WALK&MOON vede la sua II° edizione nel progetto sportivo WALKING-LIFE dell’asd aps ARCADIA, con quattro appuntamenti di camminate emozionali illuminate dalla sola luce della magnifica luna piena.

Durante la luna piena si riversa una quantità enorme di energia, è necessario essere in uno stato di calma mentale per ricevere un effetto positivo. Ricordiamoci che tutto ciò che sta succedendo nel nostro corpo, mente e spirito sarà amplificato. Insieme in contesti naturali faremo un’esperienza unica, con una pausa di riflessione e ammirazione del paesaggio e di vera condivisione emozionale. 

L’apericena al tramonto sarà il momento di incontro e di conoscenza tra i partecipanti e di breve spiegazione su cosa andremo a fare. Seguirà la camminata a contatto con la natura accompagnata da istruttori, l’unica fonte di luce sarà quella della Luna Piena.  Momento di raccoglimento e  di ammirazione del paesaggio e di condivisone emozionale, seguirà il ritorno al punto di partenza.

PROGRAMMA

Ore 19:30  Apericena terrazza panoramica  ROSA DEI VENTI Marina di Pisa, a seguire WALK&MOON passeggiata nella limitrofa Pineta.  

Ore 21:45 rientro previsto al punto di partenza

PARTECIPANTI: MASSIMO 15 prenotazione obbligatoria 

Sono benvenuti gli amici a 4 zampe, ma l’Umano che lo porta deve essere certo che cammini i Km indicati; portare la museruola (in caso di necessità si indossa) e tutto il necessario: viveri ed acqua.

DETTAGLIO INFORMAZIONI

Lunghezza totale4 km
DifficoltàFacile
Sviluppo PercorsoAd anello
Dislivello0 m
Equipaggiamentoscarpe da ginnastica o trekking basse – kway e a cipolla – si consiglia pantaloni lunghi e spry repellente zanzare

INFO: +39 3493888809  

PARTECIPAZIONE: GRATUITA PER I SOCI ARCADIA, €5;00 per i non SOCI da aggiungere il costo apericena.

Per prenotarsi, compilare il format sottostante

    Nome e cognome (obbligatorio)

    Email (obbligatorio)

    Numero telefonico (obbligatorio)

    Selezionare tipologia di biglietto

    Selezionare quantità

    Ho letto l’informativa Privacy e acconsento al trattamento dei miei dati personali per le finalità ivi indicate.

    I prossimi appuntamenti: lunedì 3 Luglio (Spiaggia), martedì 1 Agosto (Spiaggia) e venerdì 29 Settembre (Campagna)

    Isola Santa – Domenica 11 Giugno

    Camminata solo per i nostri soci che si svilupperà con un anello di circa 9 km e prevede la visita del caratteristico lago di Isola Santa e del suo pittoresco borgo e dei due vicini alpeggi di Colle di Favilla e Puntato. Vedremo il Lago, il bel borgo di Isola Santa, l’alpeggio di Colle di Favilla con un sentiero molto piacevole. Toccheremo l’alpeggio di Puntato situato in una bella area prativa terrazzata a circa 1000 metri di altezza da dove si possono ammirare le vicinissime cime di Sumbra, Freddone, Corchia e Pizzo delle Saette. Cammineremo poi in una vecchia marmifera ormai più mulattiera che passa dalla cava di Gufonaglia. Infine, raggiunto il letto della Turrite Secca, risaliremo di poco e raggiungeremo nuovamente la strada, tornando indietro percorrendo un brevissimo tratto fatto all’andata fino al punto di partenza.


    PROGRAMMA

    Ore 08:30 Partenza dal Bar Salsedo Asciano Pisano Via delle Sorgenti 

    Ore 10:00 circa arrivo a Isola Santa ed inizio Hiking

    Ore 17:00 Rientro previsto ad Asciano

    PARTECIPANTI: MASSIMO 15 prenotazione obbligatoria entro il mercoledì 10

    Sono benvenuti gli amici a 4 zampe, ma l’Umano che lo porta deve essere certo che cammini i Km sopra indicati; portare la museruola (in caso di necessità si indossa); e tutto il necessario: viveri ed acqua.

    DETTAGLIO INFORMAZIONI

    Lunghezza totale9 km
    DifficoltàMedia
    Sviluppo PercorsoAd anello
    Dislivello750 m
    Equipaggiamentoscarpe da trekking – abbigliamento a cipolla – si consiglia bastoncini – crema solare, cappellino, acqua. PRANZO AL SACCO

    Info: +39 3493888809  

    Partecipazione: GRATUITA PER I SOCI ARCADIA

    Per prenotarsi, compilare il form al seguente link

    Alcune foto dell’uscita

    Progetto Mi.Gio.Act.

    L’a.s.d. a.p.s. Arcadia, in nome del progetto Walking-Life, e l’a.c.s.i. di Pisa promuovono un’iniziativa articolata in cinque giornate di camminate specifiche over 60 con l’obiettivo di coinvolgere non solo le gambe ma tutto il corpo, allenando la muscolatura e portando notevoli benefici anche riguardo la riduzione di peso, stress e tensione.

    Il primo appuntamento conoscitivo si terrà in occasione de “Le Giornate dell’Associazionismo” Domenica 7 maggio dalle 9:30 alle 13:00 presso SMS centro espositivo San Michele degli Scalzi sul Viale delle Piagge di Pisa.

    Per prenotarsi visita il seguente link

    Progetto Mi.Gio.Act. – 7 maggio 2023

    In occasione de “Le Giornate dell’Associazionismo” Arcadia proporrà un Incontro Conoscitivo e una camminata guidata per inaugurare il Progetto Mi.Gio.Act. fino ai Laghetti di Campo, lungo la riva del fiume Arno.

    In collaborazione con l’a.c.s.i. di Pisa, Arcadia in nome di Walking-Life, promuove un’iniziativa articolata in cinque giornate di camminate specifiche over 60 con l’obiettivo di coinvolgere non solo le gambe ma tutto il corpo, allenando la muscolatura e portando notevoli benefici anche riguardo la riduzione di peso, stress e tensione.

    PROGRAMMA

    ore 09:30 – 13:00 Incontro Conoscitivo e camminata tecnica

    Target età minimo 10 anni in su

    Partecipanti massimo 30

    Costo gratuito

    SCHEDA TECNICA

    Lunghezza15 km a/r
    Difficoltàfacile
    Abbigliamentoa cipolla, scarpe da ginnastica/trekking basse
    Occorrentezainetto con acqua, crema solare, snack

    Per prenotarsi visita il seguente link